流瑜伽是什么瑜伽

流瑜伽（Vinyasa Yoga）是一种以流动动作为特点的瑜伽形式，强调动作与呼吸的协调。它结合了体式、呼吸和冥想，帮助练习者提升身体柔韧性、力量和专注力。

流瑜伽不仅是一种身体锻炼方式，也是一种心灵放松的途径。通过持续的流动练习，可以帮助人们更好地连接身心，达到身心合一的状态。