末伏第一天什么意思

“末伏第一天”是夏季最后一个“伏天”的开始，标志着三伏天的最后阶段。它通常出现在夏至后的第三个庚日，是全年最热的一段时间之一。

末伏期间，天气虽炎热，但也是调养身体的好时机。合理饮食、保持作息规律有助于缓解高温带来的不适。