时间:2023-11-20 11:00:13来源:
益生菌的作用与功效 益生菌吃多长时间能改善肠道功能?据了解,坚持吃益生菌1~2周以后,肠道功能一般就会得到改善。益生菌对人体具有调节肠道菌群、增强机体免疫力、降胆固醇、降血脂等功效与作用,可以有效改善调节胃肠道微环境,发挥防治腹泻的作用。
益生菌能调节机体免疫力,主要是依赖于宿主的免疫系统,在机体中,益生菌可以通过激活吞噬细胞,进而提高细胞因子水平,增强自然杀伤细胞的活性和提高免疫球蛋白的水平,达到引导机体增强免疫反应的效果,而且不会引起有害的炎症反应,当多种益生菌搭配使用时,有协同作用。
益生菌还有辅助降低胆固醇、降血脂的功能,益生菌的代谢能够阻碍胆固醇在肠道内吸收,可以将胆固醇排出体外,达到降低血液中胆固醇的浓度的目的。
益生菌还能预防阴道感染,益生菌中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。
此外,益生菌还能缓解不耐乳糖症状,乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适。