bmi值计算公式

时间:2026-01-18 10:30:06来源:

BMI(身体质量指数)是衡量人体胖瘦程度的常用指标,计算公式为:

BMI = 体重(kg) ÷ 身高²(m)

该公式简单易用,适用于大多数成年人。通过BMI值可判断体重是否在健康范围内。

BMI范围 等级 健康建议
<18.5 偏瘦 注意营养均衡,适当增重
18.5-23.9 正常 保持健康生活方式
24-27.9 超重 控制饮食,增加运动
≥28 肥胖 建议咨询医生或营养师

使用时需注意,BMI不适用于运动员、孕妇及肌肉量较高的人群。结合体脂率、腰围等指标会更准确。

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