黄茶的功效与作用及禁忌症

黄茶是中国传统茶类之一，具有独特的风味和健康价值。它在制作过程中经过“闷黄”工艺，保留了较多的营养成分，对人体有多方面的益处。

功效与作用：

1. 促进消化，缓解胃部不适；

2. 清热解毒，适合夏季饮用；

3. 抗氧化，有助于延缓衰老；

4. 提神醒脑，改善精神状态。

禁忌症：

1. 胃寒或脾胃虚寒者不宜多饮；

2. 睡前不宜饮用，以免影响睡眠；

3. 孕妇和哺乳期女性应谨慎饮用；

4. 对咖啡因敏感者需控制摄入量。

适量饮用黄茶有益健康，但应根据个人体质合理选择。