手臂前胸刮痧全过程

手臂前胸刮痧是一种常见的中医保健方法，有助于促进血液循环、缓解肌肉酸痛。操作时需先涂抹刮痧油，用刮痧板沿肌肉纹理缓慢推刮，注意力度适中，避免皮肤损伤。整个过程约10-15分钟，结束后可适当热敷，增强效果。

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