时间：2025-12-12 13:00:03来源：
谷雨是二十四节气之一，此时气温回升，雨水增多，正是万物生长的时节。饮食上应注重养肝、祛湿、清热。以下是一些适合谷雨时节食用的食物：
谷雨期间，建议多食清淡、易消化的食物，避免油腻和辛辣。适当饮用菊花茶或绿豆汤，有助于清热降火。合理搭配饮食，能帮助身体更好地适应季节变化。
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