花生红枣的做法
时间：2025-11-18 00:20:05来源：
花生红枣是一种常见的养生食材，具有补血养颜、健脾开胃的功效。以下是其常见做法的总结。
| 做法名称 | 主要材料 | 制作步骤 |
| 红枣花生粥 | 红枣、花生、大米 | 1. 花生去皮，红枣去核；2. 所有材料加水煮沸，小火熬煮至软烂；3. 可根据口味加糖。 |
| 花生红枣茶 | 红枣、花生、红糖 | 1. 将红枣和花生洗净；2. 加水煮沸后转小火煮10分钟；3. 加入红糖调味即可饮用。 |
| 花生红枣糕 | 花生、红枣、糯米粉 | 1. 花生炒熟碾碎，红枣去核切碎；2. 混合糯米粉与碎料，加水揉成团；3. 蒸熟后切块食用。 |
以上做法简单易行，适合日常食用。可根据个人喜好选择不同的做法，既能享受美味，又能补充营养。
