什么叫负能量

负能量是指对人的情绪、思维或行为产生负面影响的心理状态或信息。它可能来源于负面事件、消极情绪或不良环境，长期积累可能导致心理压力和情绪低落。

保持积极心态，及时释放负面情绪，有助于提升生活质量和心理健康。