时间:2026-05-08 18:36:38来源:
丝瓜黄豆排骨汤是一道清淡营养的家常汤品,适合春夏季节饮用。做法简单,食材常见,能清热解暑、补充蛋白质。
总结:
将排骨焯水后与黄豆、丝瓜一同炖煮,加入适量调料即可。建议炖煮时间不少于1小时,以充分释放营养。
| 材料 | 用量 | 备注 |
| 排骨 | 300g | 焯水去腥 |
| 黄豆 | 50g | 提前浸泡2小时 |
| 丝瓜 | 1根 | 去皮切块 |
| 生姜 | 3片 | 增香去腥 |
| 盐 | 适量 | 根据口味添加 |
| 清水 | 1.5L | 足够覆盖食材 |
步骤简述:
1. 排骨焯水后洗净;
2. 黄豆提前浸泡,与排骨、姜片一起放入锅中;
3. 加入清水,大火煮沸后转小火炖1小时;
4. 最后加入丝瓜块,再煮10分钟;
5. 加盐调味即可。