蔬菜沙拉一般用什么蔬菜

蔬菜沙拉是一种健康、清爽的饮食选择，常见于日常餐食或健身餐中。不同地区的沙拉搭配有所不同，但通常以新鲜蔬菜为主。以下是常见的蔬菜种类：

制作时可根据个人口味添加坚果、水果或蛋白质如鸡胸肉、鸡蛋等，提升口感和营养。选择新鲜、当季的蔬菜，能更好地保留营养和风味。