3班倒是什么意思
时间：2026-01-19 11:30:06来源：
“3班倒”是一种工作制度，常见于工厂、医院、电力等需要24小时连续运作的行业。它指的是将一天24小时分为三个班次，由不同班组轮流值班，确保全天候有人工作。
| 班次 | 时间段 | 工作时长 | 特点 |
| 白班 | 8:00-16:00 | 8小时 | 白天工作，适合多数人 |
| 中班 | 16:00-24:00 | 8小时 | 晚间工作，较辛苦 |
| 夜班 | 0:00-8:00 | 8小时 | 夜间工作，易疲劳 |
这种安排能提高工作效率，也便于员工轮休。但长期夜班可能影响健康，需注意作息调整。
