怎么进行防晒
时间：2025-12-19 06:00:04来源：
防晒是日常护肤的重要环节，能有效预防紫外线对皮肤的伤害。以下是防晒的关键要点总结：
| 防晒方式 | 说明 |
| 使用防晒霜 | 选择SPF30以上、PA+++以上的防晒产品，每2小时补涂一次 |
| 穿戴防护衣物 | 穿长袖、长裤、遮阳帽等，减少皮肤暴露 |
| 避免强光时段 | 上午10点至下午4点间尽量避免外出 |
| 戴墨镜 | 保护眼睛，防止紫外线伤害 |
| 补水保湿 | 防晒后及时补水，保持皮肤状态 |
防晒不仅是为了美白，更是为了健康。坚持科学防晒，可以有效预防晒伤、色斑和皮肤老化。
