时间：2025-12-07 12:40:20来源：
1克盐是日常生活中常见的重量单位，常用于烹饪或营养计算。了解1克盐的具体量有助于更精准地控制饮食。
1克盐的体积较小，通常用厨房秤测量更为准确。在烹饪中，少量盐能提升食物风味，但过量摄入可能影响健康。建议每日盐摄入量不超过5克，以降低高血压等疾病风险。
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