十项全能是指什么
时间：2025-12-01 07:50:15来源：
十项全能是一项综合性的田径运动项目，由十个不同项目组成，考验运动员的全面能力。它通常在两天内完成，涵盖跑、跳、投等多个方面，是衡量运动员综合素质的重要标准。
| 项目 | 类型 | 简介 |
| 跑100米 | 跑 | 短距离爆发力 |
| 跳远 | 跳 | 水平跳跃能力 |
| 投铅球 | 投 | 力量与技巧结合 |
| 跳高 | 跳 | 纵向跳跃能力 |
| 400米 | 跑 | 中距离耐力 |
| 跳高（第二次） | 跳 | 再次挑战高度 |
| 110米跨栏 | 跑 | 协调性与速度 |
| 铁饼 | 投 | 旋转投掷技术 |
| 撑杆跳高 | 跳 | 借助工具跳跃 |
| 1500米 | 跑 | 长距离耐力 |
十项全能不仅需要速度、力量和技巧，还要求运动员具备良好的心理素质和体能分配能力。它是对运动员全面发展的极致考验。
