玛卡有什么用
时间：2025-11-29 05:50:13来源：
玛卡是一种原产于秘鲁的植物，因其营养价值和健康功效受到广泛关注。以下是其主要用途总结：
| 功效 | 说明 |
| 增强体力 | 玛卡有助于提高耐力和精力，适合运动或体力劳动者 |
| 调节激素 | 对男性和女性的荷尔蒙平衡有一定调节作用 |
| 改善情绪 | 可缓解压力，提升情绪稳定性 |
| 提高生育能力 | 传统上用于增强生殖功能，尤其对男性 |
| 抗疲劳 | 有助于缓解疲劳，提升整体活力 |
玛卡通常以粉末、胶囊或提取物形式食用，建议根据个人体质适量使用。虽然效果因人而异，但其天然属性使其成为一种受欢迎的营养补充品。
