100克猕猴桃含多少卡的热量

时间:2025-11-18 04:50:05来源:

猕猴桃是一种营养丰富的水果,深受人们喜爱。了解其热量含量有助于合理安排饮食。根据相关数据,100克猕猴桃的热量约为61大卡。

项目 含量(每100克)
热量 61千卡
蛋白质 0.8克
脂肪 0.2克
碳水化合物 14.5克
膳食纤维 3克
维生素C 64毫克

猕猴桃不仅热量低,还富含维生素C和膳食纤维,是健康饮食的理想选择。适合减肥人群适量食用。

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