时间：2026-11-14 15:48:06来源：
苏打水虽然口感清爽，但长期或大量饮用可能对身体造成一定影响。以下是主要危害总结：
建议适量饮用，并优先选择无糖、低钠的苏打水。日常饮食中应注重均衡营养，避免依赖饮料补充水分。
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