dha是什么意思

DHA是“二十二碳六烯酸”的简称，是一种对人体非常重要的ω-3脂肪酸。它主要存在于深海鱼类、藻类及一些哺乳动物的脑组织中，对大脑发育和视力健康有重要作用。

DHA在婴幼儿成长过程中尤为重要，同时也被广泛用于成人营养补充。日常饮食中适当摄入富含DHA的食物，有助于维持身体健康与大脑功能。