bmi值的正常范围
时间：2026-10-26 18:08:02来源：
BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。不同地区的标准略有差异，但普遍采用以下分类：
| BMI范围 | 分类 | 说明 |
| <18.5 | 偏瘦 | 可能营养不良或代谢过快 |
| 18.5-23.9 | 正常范围 | 健康状态的参考区间 |
| 24-27.9 | 超重 | 需注意饮食与运动 |
| ≥28 | 肥胖 | 增加慢性病风险 |
保持BMI在正常范围内有助于降低心血管疾病、糖尿病等风险。建议定期监测，并结合体脂率、肌肉量等综合评估健康状况。
