果冻效应指什么

“果冻效应”原指果冻在受热后变软、冷却后恢复硬度的物理特性，现常被引申为一种心理或社会现象。它描述的是人在面对压力或挑战时，初期表现出较强的适应力，但随着时间推移，情绪或状态逐渐变得脆弱、不稳定，如同果冻一样失去支撑力。

该概念提醒人们关注长期压力对心理和行为的影响，及时调整应对策略，避免“果冻效应”带来的负面影响。