自怜是什么意思

“自怜”是指一个人对自己感到同情、哀伤，常常带有自我怜惜的情绪。它通常出现在遭遇挫折或困境时，表现为对自身处境的过度关注和情绪低落。

自怜虽是人之常情，但长期沉溺其中可能不利于成长。适当调整心态，学会理性面对困难，才是更健康的方式。