牛奶的热量是多少千焦

牛奶的热量因种类和脂肪含量不同而有所差异。以下是常见牛奶类型的热量参考值（以每100毫升为单位）：

从表中可以看出，全脂牛奶热量最高，脱脂牛奶最低。选择时可根据个人营养需求和健康目标进行调整。建议关注产品标签上的营养成分表，获取更准确的数据。