时间:2026-05-30 06:54:41来源:
体重指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标,计算公式为:
BMI = 体重(kg) ÷ 身高²(m²)。
不同BMI值对应不同的健康状态。以下是常见分类:
通过计算BMI,可以初步判断身体状况,并作为调整饮食和运动的参考依据。但需注意,BMI不适用于肌肉量大的人群或运动员。建议结合体脂率、腰围等指标综合评估健康水平。
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