海马瘦肉汤的做法

海马瘦肉汤是一道滋补养生的汤品，适合秋冬季节食用。以下是制作步骤和所需材料。

做法总结：

1. 海马提前浸泡2小时，洗净备用；瘦肉切块焯水去腥。

2. 将所有材料放入砂锅，加足量清水。

3. 大火煮开后转小火炖1小时。

4. 最后加盐调味即可。

此汤具有补肾益精、增强体力的功效，适合体虚者食用。