蔬菜粥的做法大全
时间：2026-02-02 06:40:07来源：
蔬菜粥是一道营养丰富、易于消化的家常美食，适合早餐或病后调理。以下是几种常见蔬菜粥的做法总结：
| 蔬菜种类 | 食材搭配 | 做法简述 |
| 胡萝卜 | 大米、胡萝卜 | 大米煮至软烂，加入切丁胡萝卜同煮 |
| 菠菜 | 大米、菠菜 | 米粥快熟时加入焯水菠菜拌匀 |
| 南瓜 | 大米、南瓜 | 南瓜切块与大米一起熬煮至软 |
| 西兰花 | 大米、西兰花 | 西兰花焯水后加入粥中搅拌 |
| 冬瓜 | 大米、冬瓜 | 冬瓜切片与大米同煮，可加少许盐调味 |
可根据个人口味调整食材比例，加入适量盐或鸡精提味。蔬菜粥做法简单，健康美味，适合全家人享用。
