时间：2026-01-28 08:20:10来源：
为了帮助控制体重，可以选择低糖、高纤维的水果制作健康榨汁。以下是一些适合瘦身期间饮用的水果榨汁食谱。
以上果汁可根据个人口味调整比例，建议每天饮用1-2杯，搭配均衡饮食与适量运动，效果更佳。
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