瘦肉是什么肉

时间：2026-01-28 04:10:07来源：

“瘦肉是什么肉”是许多人在日常生活中常问的问题。瘦肉通常指动物体内脂肪含量较低的肌肉组织，主要来源于猪、牛、羊等家畜。它富含蛋白质，是健康饮食的重要组成部分。

项目 内容
定义 脂肪含量低的肌肉组织
常见来源 猪、牛、羊等
营养成分 高蛋白、低脂肪
适用人群 想控制体重或增加肌肉的人群
烹饪方式 炒、煮、炖等

瘦肉不仅口感好，还能帮助维持身体健康。合理食用瘦肉，有助于均衡营养，提升生活质量。

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