时间：2026-01-27 11:30:07来源：
总结：
瘦的人同样适合健身，甚至可以通过科学训练提升肌肉量和体能。健身不仅能增强体质，还能改善体型，让身体更健康、更有力量。
总之，无论体型如何，健身都是提升健康的有效方式。瘦的人只要方法得当，也能拥有强健的体魄。
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