3337减肥法

“3337减肥法”是一种简单易行的饮食控制方法，主要通过限制每日摄入的热量来达到减重目的。该方法强调规律饮食和合理搭配，适合忙碌的上班族或希望轻松减脂的人群。

核心要点：

- 每天三餐，每餐不超过300大卡

- 每周7天，保持饮食规律

- 重点选择低脂、高蛋白、高纤维食物

此方法虽简单，但需长期坚持，配合适量运动效果更佳。建议根据个人体质调整，必要时咨询专业人士。