时间：2026-01-08 03:00:09来源：
练习跆拳道是一项有益身心的运动，但也存在一定的风险。以下是对其优缺点的总结：
总体来看，跆拳道是一项值得尝试的运动，适合希望提升体能与心理素质的人群。但需根据自身情况合理安排训练强度，避免受伤。
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