时间：2026-01-02 10:20:09来源：
小寒是二十四节气之一，天气寒冷，人体需要更多热量来御寒。适当食用温热、滋补的食物有助于增强体质，抵御严寒。
以下是一些适合小寒期间食用的食物：
建议根据个人体质选择食物，避免过食生冷。适当进补，有助于保持健康度过寒冬。
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