时间：2025-12-23 10:10:05来源：
愧疚是一种复杂的情绪，常源于对他人造成的伤害或自身行为的后悔。正确表达愧疚，有助于修复关系、释放内心压力。
表达愧疚时，应真诚、适度，避免过度自责或推卸责任。适当表达能促进理解与和解，让关系更稳固。
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