花胶炖牛奶的做法
时间：2025-11-15 12:50:03来源：
花胶炖牛奶是一道营养丰富、口感细腻的甜品，适合秋冬季节食用。以下是制作步骤和所需材料的总结。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 花胶50克、牛奶250毫升、冰糖适量、清水适量 |
| 步骤1 | 花胶提前浸泡4小时，去腥后洗净备用 |
| 步骤2 | 将花胶放入锅中，加入清水煮沸后转小火炖30分钟 |
| 步骤3 | 倒入牛奶，加入冰糖，继续炖10分钟即可 |
| 小贴士 | 可根据口味调整甜度，炖制时间越长，花胶越软糯 |
此做法简单易行，保留了花胶的营养价值，同时让牛奶更加香浓。适合家庭制作，尤其适合女性滋补养生。
