凉粉卡路里高吗凉粉的热量高吗

凉粉是一种以绿豆或淀粉制成的凉性食品，口感清爽，常用于夏季食用。其热量主要来源于其中的碳水化合物和少量蛋白质。一般来说，100克凉粉的热量大约在30-50大卡之间，属于低热量食物。

以下是不同种类凉粉的热量对比：

需要注意的是，如果凉粉中加入了花生碎、芝麻、酱油等调料，热量会有所增加。因此，想要控制热量摄入，建议选择清淡口味的凉粉。总体来说，凉粉热量不高，适量食用对减肥人群较为友好。