燕窝对孕妇真的有用吗 燕窝对孕妇的功效与作用及作用

　　对于孕妇来说，孕期的营养摄入是非常重要的，所以很多孕妇在孕期都会选择吃燕窝，燕窝的滋补效果是非常明显的，但是孕妇在饮食上还是要谨慎一些，下面我们就一起了解一下燕窝对孕妇真的有用吗，燕窝对孕妇的功效与作用及应用。

　　燕窝对孕妇真的有用吗

　　1、燕窝并不是徒有虚名，它所含的营养物质是其他营养品不能比拟的。燕窝含有一种特殊的营养，能够提高人体的免疫力，对于怀孕后身体虚弱的孕妇来说是很珍贵的。大家都知道，怀孕以后不能吃药，如果身体免疫力高，就不容易感冒，可以免吃药。所以说，燕窝对孕妇真的有用。

　　2、燕窝含有丰富燕窝酸。这种营养物质能够促进胎儿的发育。常吃燕窝对孕妇和胎儿发育都有好处。所以，孕期吃燕窝有安胎保胎的作用。条件好的家庭，可以在孕期和产后让孕妇进补燕窝，这样不仅能够提高身体免疫力，而且还有抗疾病的能力。

　　3、女性怀孕以后，皮肤会变得黯淡无光，这时候吃燕窝能够唤醒皮肤，让皮肤变的光滑有弹性。做一个美美的孕妇，有谁会不高兴呢?心情好，胎儿才会健康发育。

　　4、虽然燕窝是一种很好的药材，但是也不能吃太多，任何东西都是过犹不及。孕妇在吃燕窝的时候也是有讲究的，不同的时期要选择不同的燕窝，这样生出来的宝宝才会更强健和更聪明。

　　燕窝对孕妇的功效与作用及作用

　　1、提供营养物质

　　孕妈妈在怀孕初期会有妊娠反应，会呕吐。虽然因人而异，但是相对来说，营养物质的摄入吸收就会因此受到很大的影响。这时候，燕窝能补充的营养，就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

　　2、美容养颜

　　燕窝里含有一种多肽类物质，能刺激多种细胞分裂增殖，补充胶原蛋白，自然对受损的皮肤能起到很好的修复作用，特别是在怀孕期间，孕妈妈会产生妊娠纹，还可以起到很好的预防作用呢!

　　3、给胎儿“燕窝酸”

　　怀孕期间的头三个月，是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，而燕窝含多种氨基酸，又称为“燕窝酸”，能帮助胎儿得到很好的发育。

　　孕妇吃燕窝的方法

　　1、怀孕0-12周

　　每次食用干纯燕窝3-5克，每天一次，早晚空腹均可食用。

　　2、怀孕13-27周

　　孕中期，是母体和胎宝宝发育比较安定的时期，可以食用干纯燕窝2-3克，每天一次，早起空腹时或晚上临睡前均可食用。

　　3、怀孕28周以后

　　到了妊娠晚期，可以选择每天或隔天食用一次，每次用量在干纯燕窝1-2克，早晚吃或者临睡吃都可以。

　　最后，提醒各位进食燕窝的时候，最好文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。