产后吃水果要加热吗 产后两个月吃水果需要烫热吗

　　在老一辈人的观念里，产后吃水果是一定需要加热的，总之坐月子期间的饮食都不能是凉的，但水果加热后很多味道就变了，下面我们就一起了解一下产后吃水果要加热吗，产后吃水果不加热行么。

　　产后吃水果要加热吗

　　其实，女性在产后吃水果，并不一定需要加热了再吃。所谓产后女性不宜吃生冷的食物，是指女性不适合吃经过冰镇后的食物，像冰镇西瓜、冰淇淋等，而水果如果是常温的，那不加热吃也是可以的，对于女性产后身体恢复并没有太大的影响。

　　女性产后，建议要多吃水果。水果中含有大量的维生素C和维生素E，能量也高，能够帮助女性产后身体的恢复，同时能够增强女性的免疫抵抗力，以免女性在恢复身体的过程中染病。另外，一些研究表明，维生素对于女性养颜也是有帮助的，所以女性可多吃水果。

　　不过，女性在产后吃水果，要注意一下某些水果是否会对自己的身体有损害。产后女性身体较弱，同时有些女性还需要母乳喂奶，所以需要注意一些水果是否会影响到自己和宝宝的健康，如果有些水果会引起女性和宝宝过敏，那就不建议女性吃了。

　　产后两个月吃水果需要烫热吗

　　女性在产后两个月吃水果是否需要烫热，应该根据产妇自身情况以及天气的温度来定。如果产妇身体较弱，而且容易出现感冒症状，或者肠胃不适的话，则建议继续的把水果温热以后再食用。如果产妇在食用新鲜的水果以后，并没有出现异常的症状，则可以不需烫热。

　　其实对于产妇来说，只要在食用水果的时候，注意少食用一些寒凉性的水果，多吃一些温补性的水果就可以了。比如，荔枝，龙眼，樱桃，山楂，石榴，榴莲，木瓜，杏子等等，都是属于温性的水果，很适合坐月子期间食用。

　　而凉性的水果，包括甜瓜，西瓜，橘子，梨，香蕉，柿子，则需要减少食用的量。再烫一些水果的时候一定要注意避免温度过热，因为并不是所有的水果都适合加热，在加热以后会严重的破坏维生素的含量，比如猕猴桃，草莓，柑橘类水果等等。