孕妇吃樱桃补血吗 孕妇补血还可以吃什么

　　很多孕妇在怀孕期间都会出现贫血的情况，于是就想通过饮食来达到一定的补血效果，樱桃是很多人都喜欢的一种水果，那么接下来大家就和小编一起了解一下孕妇吃樱桃补血吗，孕妇吃樱桃会血糖高吗。

　　孕妇吃樱桃补血吗

　　在樱桃里面所含有的铁元素在各种水果里面是处在首位的，每一百克樱桃里面的铁元素含量比其他的水果要多出很多倍，而铁又是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的重要成分，在进行人体免疫和蛋白质合成的过程当中，所发挥的作用是非常大的，所以，孕期经常吃一些樱桃可以帮助补血。

　　孕妇吃樱桃不仅能够帮助补血，还能够帮助对抗衰老，在帮助大脑和神经功能正常发育上作用也很不错，经常吃一些不仅能够增强自身的体质，还有不错的健脑和益智的效果。

　　孕妇补血还可以吃什么

　　樱桃补血对孕妇好，樱桃里面所含有的铁元素比较比较多的，而铁又是血红蛋白的重要成分，孕妇适当的吃樱桃是可以帮助补血的，而且它还有抗衰老的功效，有一定的美容养颜效果，樱桃还能帮助大脑和神经功能发育，不仅能增强体质，同时也能健脑益智。

　　孕妇虽然可以吃樱桃，不过需要注意的是，要适量的吃樱桃，不宜吃太多，以免增加胃肠的负担，而且樱桃为温性食物，吃太多容易引起上火，所以对于身体比较燥热，或是有溃疡现象的孕妇，就不宜吃太多樱桃。

　　孕妇除了可以吃樱桃补血，一些含有丰富蛋白质、维生素、铁元素的食物也是可以补充的，这类食物例如有猪肝、大豆、豆腐等，如果孕妇缺铁比较严重，就要在医生指导下，使用铁剂来帮助改善贫血。