孕妇喝椰子水对胎儿有什么好处 孕期每天喝椰子水好吗

　　很多孕妇在怀孕的时候都特别喜欢喝椰子水，据说孕妇喝椰子水不仅对孕妇有好处，而且对胎儿的好处也不少。

　　孕妇喝椰子水对胎儿有什么好处

　　椰子水是一种天然的饮品，在怀孕的时候喝一些可以补充营养，能够满足孕妇对水和电解液的需求。喝椰子水要选择新鲜的，但是罐头和商场饮料店购买的椰子水，可能会添加一些其他的成分，不建议多喝。

　　椰子水也是可以补充水分的，可以使孕妇的血容量上升，增加羊水量，可以使胎儿的羊水和整个胎儿得到维护。孕妇每天需要喝水三升左右的，平时可以喝白开水，或者是鲜榨的果汁，不建议给宝宝购买瓶装饮品喝，其中有添加剂，可能会身体造成影响。

　　怀孕的时候吃东西需要少量多次，而且不建议单一饮食，这样才可以均衡吸收营养。孕期的时候需要吃一些营养清淡，比较容易消化的食物，还需要根据身体缺失的营养进行过补充。如果孕妇感觉身体不适，那么可以去医院做一下检查，判断胎儿是否健康。

　　孕期每天喝椰子水好吗

　　如果是纯天然的椰子汁，那当然是可以喝的，如果是那种加工过了并且进行密封销售的，这一种不建议喝太多。嫩椰子水是一种天然的营养丰富的等渗饮料，电解质，氯化物，钾，镁含量高，中等量的糖和蛋白质。此外，它是膳食纤维，锰，钙，核黄素和维生素C的良好来源。椰子水是咖啡因或充气饮料的绝佳选择，没有任何副作用。

　　因此孕妇应该习惯每天喝一两杯嫩椰子水。新鲜的椰子水对于您和您的宝宝来说更好，因为它不含防腐剂和其他化学物质。