荔枝对孕妇有影响吗 荔枝孕妇可以吃吗

　　现在是荔枝大量上市的时候，美味的荔枝受到了很多准妈妈的钟爱，但是很多孕妇又担心吃了荔枝会对胎儿有影响，那么接下来我们就一起了解一下荔枝对孕妇有影响吗，荔枝对孕妇有什么好处。

　　荔枝对孕妇有影响吗

　　荔枝本身是一种温性的水果，如果吃太多可能会导致便秘或者是口舌生疮等等异常情况，但是，如果孕妇能够适量吃一些荔枝，那么，这对胎儿而言还是很不错的，它不但能够帮助补充身体里面的维生素和微量元素，也能够帮助补充身体需要的糖分。

　　但是，在孕期吃荔枝的时候，一定不要吃太多，因为孕妇本身体温就会比一般的女性体温更高一些，而且，大部分女性都还会有燥热的情况出现，如果吃荔枝太多，就可能会导致上火的症状因此变得更明显，同时，在孕期肠道蠕动会比较慢，所以，如果大量吃荔枝可能会让自己的便秘问题变得比较严重。

　　荔枝孕妇可以吃吗

　　可以吃，但得适量哦!荔枝的果肉含有丰富的维生素、蛋白质，不仅能够补充能量，还能消肿解毒、止血止痛呢!孕妈适量吃点荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，可令肌肤变得更加光滑呢!但是孕妈吃荔枝可得适量，因为食用过多则易上火。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火。那么孕妇吃荔枝都有哪些好处呢?

　　1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

　　2、 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

　　3、 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

　　4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

　　正确食用荔枝的方法是：吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。