坐月子可以看手机吗 坐月子看手机对眼睛有多大伤害

　　在传统观念中，坐月子期间是不能看手机的，否则以后会出现很多不适症状，所以很多老人都会阻止产妇在坐月子的时候看手机，以免留下病根，下面我们就一起了解一下坐月子看手机对眼睛有多大伤害，坐月子看手机会留下病根吗。

　　坐月子看手机对眼睛有多大伤害

　　月子里玩手机有很多危害，首先在月子期间女性的身体比较虚弱，而且身体机能都会降低，长期玩手机直接会刺激女性的眼睛，甚至会在月子后出现经常眼睛酸痛的症状，所以在此期间尽量不要玩手机。

　　另外坐月子玩手机也不利于女性身体的快速恢复。女性需要在一个相对安静的环境下调养，这样才能帮助身体快速恢复，若长期玩手机，一方面会刺激到眼睛健康，另外还会使女性精神高度紧张，这些对身体恢复都不利，所以女性在坐月子期间尽量是少玩手机。

　　综上所述，月子里玩手机的危害有很多种方面，大家应该尽量少玩或者不玩手机。即使必要使用手机，也应该缩短手机使用时间，最好每使用1小时休息10分钟，同时养成护眼的好习惯，眼睛和屏幕要保持50厘米以上，这样才能降低对眼睛的伤害。

　　坐月子可以看手机吗

　　1、玩手机不能影响到休息时间，如果月子中休息比较少很容易造成新妈妈产后腰酸背痛、出血量增加、精神状态不好等后果，这样会对新妈妈产后身体的恢复造成很大的影响。

　　2、在月子期间在看手机的时候要养成护眼的好习惯，眼睛与屏幕要保持在一定的距离，不要离得太近，而且手机屏幕的亮度一定要柔和，不能调太亮，以免刺激眼睛。手机辐射比较大，玩手机时不能影响到宝宝，因为新生儿的神经发育还没有成熟，如果遇到不良的刺激会对宝宝的健康成长不利的。

　　3、一定要控制看手机的时间，每天不能玩超过4个小时，每次最好不要超过1个小时。玩时不能一直保持同一个姿势，玩一会儿就要让自己歇一歇。因为月子期间还是以休息为主。

　　4、吃完饭后不能马上玩手机，这样比较容易造成产妇胃肠血流减少，影响产妇的消化。玩手机时不要长时间坐着，多躺着，适当起身走动，少吹风，不要搬提重的东西。

　　坐月子期间，建议新妈妈玩手机要有度。如果玩手机不加以控制的话，对身体恢复并没有什么好处，尤其是对眼睛、手部等都会有一定的影响。所以新妈妈在身体还没有完全恢复的情况下，应该以休息静养为主。