孕妇可以喝茶吗 孕妇可以喝菊花茶吗

　　现在有很多人都习惯每一天要喝茶来养生或者是提神，因此大家就要注意到孕妇可以喝茶吗，其实孕妇是最好不要喝红茶的，但是可能喝点绿茶，另外孕妇可以喝菊花茶吗，孕妇可以喝咖啡吗，这些都要引起重视的，接下来大家就随小编一起了解看看~

　　孕妇可以喝茶吗

　　1、孕妇不宜喝红茶

　　茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

　　2、避免喝浓茶

　　茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

　　长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

　　3、孕妇宜喝适量绿茶

　　茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。

　　孕妇可以喝菊花茶吗

　　孕妇的饮食是非常重要的，不能随便的吃，否则可能会对胎儿产生不利的影响。相信大家都知道菊花能去火，所以很多人上火的时候喜欢泡菊花茶喝，能够起到清热解毒的功效，那么，孕妇可以喝菊花茶吗?

　　相关专家解答，孕妇是可以喝菊花茶的，这是因为菊花茶没有什么副作用，不会对孕妇以及胎儿产生不利的影响，但是孕妇在喝菊花茶的时候要控制量，不能多喝。

　　我们平常喝的菊花茶就是甘菊，味道不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，也可用菊花加金银花、甘草 同煎代茶饮用。菊花茶可以起到平肝明目、清热解毒的作用，对高血压、动脉硬化患者也有着很好的治疗效 果。但是虽说菊花茶没有副作用，但是菊花茶属于寒性，所以孕妇在喝菊花茶的时候一定要注意量的摄入，主要是以清淡为主比较好。

　　孕妇可以这样冲泡菊花茶，用透明的玻璃杯，放入四、五颗菊花，用沸水冲泡即可。如果觉得菊花茶味道太苦的话，可以放入几颗冰糖，这样会特别好喝。要记得不要一次性把菊花茶喝完，要留下三分之一的茶水，然后再加入新的热水，泡上片刻后再饮用。

　　总而言之，菊花茶是寒性的，体虚、胃寒、脾虚的人都不适宜喝的，如果孕妇火气比较大，那么可以喝点菊花茶，但是要少喝。

　　孕妇喝菊花茶注意事项

　　菊花茶是最常见的一种花茶，它具有清肝明目、清热解毒、抗衰老等功效，许多女性孕前尤其爱喝。只是，孕后喝菊花茶有什么禁忌吗?下面一起来了解下吧。

　　1、菊花茶性寒，孕妇不宜过量饮用。另外，孕妇饮菊花茶时最好泡得清淡一些。

　　2、体质偏寒的孕妈妈饮菊花茶时，不妨放点枸杞，脾胃虚寒的孕妈妈则最好少喝菊花茶。

　　3、喝菊花茶时，不少孕妈妈喜欢加上几颗冰糖以增加口感。但是对于患有糖尿病或血糖偏高的孕妈妈而言，最好别加糖，单喝菊花。此外，脾虚的孕妈妈也不宜加糖，因为过甜的菊花茶会导致这类孕妈咪口黏或口发酸、唾液增多，以及带来不适。