为什么失眠 睡不着觉是哪个器官出问题了?

时间:2023-11-27 15:54:14来源:

如果在床上躺了半小时以上仍无法入睡,就离开床,不要给自己太大压力。等到有困意时再到床上,可以#建立躺上床就等于睡眠的条件反射#。此外,应避免在床上做与睡眠无关的事,如玩手机、吃东西等。

睡不着觉可能是肝、肺或大脑等器官出现问题,具体情况如下:

  1. 肝:当肝功能异常时,可能会影响患者的精神状态和身体代谢,使体内毒素和代谢废物蓄积在肝脏,从而对大脑造成干扰,出现入睡困难或多梦易醒等症状,引起失眠。
  2. 肺:当肺功能出现异常时,可能会造成肺功能降低,出现通气换气不足,引起交感神经功能紊乱,使大脑神经功能出现异常,从而引起失眠。
  3. 大脑:当大脑皮层过度兴奋或脑神经功能紊乱时,也容易引起失眠。例如大脑内的递质分泌失衡,可能导致神经细胞失去活性,影响正常的脑电波传导,从而出现失眠。

 

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