被正式确诊为脆皮打工人什么意思 被正式确诊为脆皮打工人怎么办

　　被正式确诊为脆皮打工人什么意思 被正式确诊为脆皮打工人怎么办？打工久了，很多人身上积累了不少毛病，逐渐成为了“脆皮”打工人[融化]，你都中了哪些？

　　1、睡眠不足导致黑眼圈、肤色暗淡

　　2、压力过大导致肥胖

　　3、长期久坐出现痔疮

　　4、情绪波动加剧湿疹、痘痘、脂溢性皮炎等皮肤疾病

　　5、饮食长期不规律、喝水少

　　6、经常憋尿影响肾脏健康

　　7、爱翘二郎腿易引起脊柱侧弯

　　8、坐姿不良出现肩颈疼痛

　　9、熬夜、压力大引起休止期脱发

　　自救还是有办法的，平时多看科普，关注身体健康，好好爱自己