70岁戒烟最怕什么 70岁戒烟的利弊是什么

　　70岁戒烟最怕什么 70岁戒烟的利弊是什么？70岁老人戒烟没有危害，只有好处。吸烟是人类最大的可预防的致病致死因素，戒烟可显著降低吸烟者的死亡风险。戒烟可以降低肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺病等多种疾病的患病风险。对于已患上述疾病的患者，戒烟可以延缓疾病的进展，改善预后。

　　与持续吸烟者相比，戒烟者的生存时间更长。有研究表明，与持续吸烟者相比，在60岁、50岁、40岁、30岁戒烟，则分别能够延长3年、6年、9年和10年的预期寿命，任何年龄戒烟均可获益，戒烟时间越长，健康获益越大。

　　另外，吸烟者减少吸烟量或者选择细支烟、低焦油烟、中草药卷烟等，并不能有效降低患病和死亡风险。

　　需要注意的是，戒烟期间可能会出现一系列戒断反应，如吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍等。这是戒烟过程中一种正常反应，一般会逐渐减轻，但中间也可以出现反复，无须担心。