时间：2026-06-04 20:24:45来源：
煮熟的青蚕豆热量并不算高，属于低热量食物。每100克煮熟的青蚕豆大约含有70-80千卡的热量，主要来自碳水化合物和少量蛋白质。
青蚕豆富含膳食纤维和植物蛋白，适合减肥或控制饮食的人群适量食用。但注意不要过量，以免引起胀气或消化不良。
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