dha是什么意思

DHA是“二十二碳六烯酸”的简称，是一种ω-3脂肪酸，广泛存在于深海鱼类、藻类和母乳中。它对大脑发育、视力保护和心血管健康具有重要作用。

以下是关于DHA的简要总结：

DHA在婴幼儿成长过程中尤为重要，同时也被推荐用于成年人日常营养补充。建议通过饮食或营养补充剂适量摄入。