水果卡路里水果热量排行

时间：2026-03-14 21:18:14来源：

水果是日常饮食中重要的组成部分，了解不同水果的热量有助于合理搭配饮食。以下是常见水果的热量排行，供参考：

水果名称 每100克热量（大卡）
芒果 60
苹果 52
香蕉 89
樱桃 46
葡萄 70
草莓 32
猕猴桃 61
橙子 43

从表中可以看出，香蕉和葡萄热量相对较高，而草莓和橙子则较低。选择水果时，可根据自身需求进行搭配，控制热量摄入，保持健康饮食习惯。

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