蔬菜汁的做法大全
时间：2026-02-02 05:20:08来源：
蔬菜汁是健康饮食的重要组成部分，既能补充维生素，又能促进消化。以下是几种常见蔬菜汁的做法总结：
| 蔬菜种类 | 配料 | 做法简述 |
| 胡萝卜 | 胡萝卜、苹果 | 洗净切块，用榨汁机打碎，过滤后饮用 |
| 番茄 | 番茄、柠檬 | 番茄去皮，与柠檬汁混合榨汁 |
| 菠菜 | 菠菜、苹果、柠檬 | 菠菜焯水后与水果一起榨汁 |
| 黄瓜 | 黄瓜、芹菜 | 洗净切段，榨汁后可加少许蜂蜜调味 |
| 卷心菜 | 卷心菜、胡萝卜 | 切碎后榨汁，口感清爽 |
可根据个人口味调整配料比例，建议新鲜制作，尽快饮用。蔬菜汁虽好，但不宜过量，以免引起不适。
