时间:2026-01-31 13:20:08来源:
BMI(身体质量指数)是衡量人体胖瘦程度的重要指标,计算公式为体重(kg)除以身高(m)的平方。不同性别和年龄段的BMI标准略有差异,以下为男女通用的参考范围:
男性与女性在相同BMI值下,体脂率可能不同,因此建议结合体脂率、肌肉量等综合评估。保持健康的生活方式,如合理饮食和适量运动,有助于维持理想BMI水平。
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